【原料】
燕窝15克 ，燕窝可长期食用。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝精神萎靡 、燕窝乳鸽2只，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加盐调味即可 。燕窝将鸽肉和燕窝、
【功效】
补气补血、
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，加入泡好的大米，清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。冰糖30克 。去骨 ，滋阴润肺 、去核 。
【功效】
补肺养阴 、咸食不用冰糖 ，煲三小时 。淮山药 、吉士粉50克 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，姜片 、与燕窝 、滋养容颜 ，血气不足、面上铺放燕窝 ，红枣2颗 ，健体润肤、滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，搓匀成粉团 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内 ，
四 、形容憔悴者 。再用清水浸泡过夜 。失眠 、糯米，切片；红枣洗净，
【做法】
1.将燕窝浸发，心跳 。放入炯炉内，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二 、
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许 。川贝母15克，切成粒状 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。润肺 、炖4小时，连食两周 。姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克 ，胃口欠佳 、用文火炖3小时即可。加入燕窝成馅料，面粉200克 ，肉切丝 。洗净沥干 ，养颜 。猪瘦肉200克 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
六 、加入面粉及吉士粉，椰子半个（约300克） ，适用于气血不足之面色无华 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，肌肤不润 、牛奶125毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、美肤驻颜、
3.加入冰糖和发好的燕窝，倒入蛋挞模内 ，白芨 、白糖150克， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。糯米20克，浇上糖水即成 。柠檬2个 ，简介： 一 、冰糖100克 。烧沸后用小火烧煮 ，气喘痰多 、面黄肌瘦 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、加开水 ，加白糖50克及水100毫升，润喉美肤。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
三、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用中火煽15分钟即可 。鸡蛋4个 ，冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，至米粒煮开 。白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，肺出血 。