2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，黄、香菇倒入香菇酱拌匀；4 、酱彩椒沙红 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙10颗 、香菇补血 、中间最小的那块用来切丁 ，现做现吃，不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，将花生炒熟 ，不要提前做好，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱20克 。绿三色的灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2、预防感冒和促进血液循环等功效。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
原料 ：花生20颗 、