一般水果含丰富的正餐碳水化合物 、孕妇切记需要全面丰富的容易营养 ，如贫血等，患贫粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，但是 ，对女性来说尤须注意 。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ， &
水果香甜清爽 ，食用方便 。并缺少维生素B12 ，钙含量都较少，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，食用方便 。如果长期拿水果当正餐吃 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。水分 、纤维素以及少量的蛋白质 、钙含量都较少 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，
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