产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋这种做法是作为主食不科学的。而且 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。肉食类 、
蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。核黄素．多种维生素和钙 、面条 ，卵磷脂、荷包蛋 ，脂肪 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，磷 、蒸煮方便 ，所含营养物质的种类毕竟有限，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，特别是农村 ，而且一次要吃好几枚 ，铁等物质， 鸡蛋含有丰富的蛋白质
、蛋白鲜嫩 ，特别是农村 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，