含维生素b的食物     4、榴莲、

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、生素食物芽菜、生素食物荔枝  、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣
、生素食物罗勒、生素食物核桃等；

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、生素食物大豆卵磷脂等；

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、释迦、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆、生素食物油菜花、川七、木瓜
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腐竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、红苋菜、豆类
：豆腐、山竹、李子 、腰果、黑枣等 。麦芽等；

    4、榴莲
、