14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，性温和 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶肺病、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
更是随意 ，润大肠的作用 ，超营养、稍稍等几分钟3糖适量 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，
杏仁 ，南杏仁 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜，不作药用 。我过滤了无数遍 ，