2 、美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。
小贴士 ：
1 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。红蟹籽即可 。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。
俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，既养生又独具日本风情 。鳄梨豌豆苗一把做法：
1 、彩卷上面点缀牛油果，色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼
5 、山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，让人视觉，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、口感清爽 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，
3 、胡萝卜 ，扎紧 。鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，胡萝卜半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
7、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
6 、分别泡入盐水中片刻，用鳗鱼片卷好。不仅色泽靓丽，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳 。牛蒡半根、放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽适量 、山药半根、
4 、