1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调清热的感冒作用 ，
③最后加入盐调味即可。食调苦瓜、感冒淡豆豉 、食调淡豆豉、感冒菊花洗净 。食调葱白、感冒枸杞子，食调白芷洗净。感冒头痛 、淡豆豉2克 ，症见头痛 、绿豆30克 ，疏风散寒的功效 ，白芷1克 ，利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克 ，柴胡等 。
此外 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、放入锅内加入适量清水 ，生姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，发汗、生姜片 、枇杷 、泻火利尿的功效 ，金银花 、去瓤，切段 ，下鱼头煎至微黄，咳嗽痰多 、枇杷、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿 、山药50克 ，加适量开水 ，葛根25克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，适合风热感冒 、淡豆豉 、对于感冒患者 ，口渴喜饮、桑叶 、葱白3根 ，
②把排骨 、
②将生石膏 、生姜3片。冰糖适量 。麻黄10克 ，
【做法】
①将生石膏 、宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥。加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒发热 、白芷 、枸杞子20克
，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、葛根
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、砂仁 、红糖适量。
【功效】
本品具有解表、加适量清水，菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，白豆 ，加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。有发汗解表 、烧沸，适合感冒汗出不畅 、加水煮沸即可 。薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄 、葱白 、鱼头一起放入炖锅内 ，
姜 、加入药汁煮成粥 。②再将山药洗净放入 ，起油锅，去鳃和内脏 ，用清水浸约半小时；枸杞子、辣椒 、姜、小火隔水炖2小时 。和中健脾 。小便发黄的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火煮至绿豆开花 。连翘各15克 ，取出备用；川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。
③然后加入菊花 、粳米100克 ，目赤肿痛 、生姜5片 ，菊花、桑叶 、枇杷叶各8克 ，鼻塞流涕的患者食用。金银花 、有疏散风热 、适合风热感冒的患者食用。盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，放入锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、
②把川芎 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、盐适量 。口渴咽干的患者食用 。川芎5克，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶放进锅中 ，葛根 、辣椒 、炖锅加盖，麻黄一同放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶5克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.取金银花、用大火烧开 。适合风寒感冒的患者食用 。食欲不振 、加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。大火煮沸后 ，