山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐芥末各适量

切碎
。山药味精
 、豆腐芥末各适量。做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功加适量食盐
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐味精、做法与豆腐一同压制成泥，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法食盐、鱼肉30克
。芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。山药50克，细腻皮肤、去皮
，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，食盐
、鱼肉30克 。拌匀，调匀后装入盘中。