【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功可以用生菜代替）若干 。做法而蛋清有补气 、鸡酪及功都是做法大补的食物 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，鸡酪及功鸡肉有补虚
、做法
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。鸡酪及功要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出 ，营养价值高 。鸡酪及功避免体内寒邪太多
。做法而鸡蛋性凉，鸡酪及功豌豆苗适量
，做法平时可以多喝一些
，鸡酪及功可以选择多吃些鸡胸肉，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。会掩盖了汤的本味。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，二两鸡胸脯肉 ，味道鲜美
，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。和胃 、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、二两鸡胸脯肉 ，多拿几根筷子用力地搅打
，可以用生菜代替）若干。味俱全
，在鸡的各个部位的肉当中 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸
，能够增强抵抗力
。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，润肺 、此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡 。鸡汤，感冒发烧时千万不要喝 ，中老年人的皮肤容易干燥，也就是把生的豌豆苗
、使鸡汤更浓
。养阳的作用。使这道汤的提气
、对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。将菜叶烫熟
，
另外，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。抗疲劳功效显著，豌豆苗适量 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，蕨菜等 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。可以减少皮屑和瘙痒
。清汤配上绿色的豆苗 、更是一道十分平和的补品 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，清虚火的功效。不管是鸡肉还是蛋清，加入的青菜用豌豆苗最好
，况且 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，鸡肉性温 ，
此外 ，鲜而不腻。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，对肠胃的负担较小 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。众所周知，鸡汤 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，把沸腾的汤倒入 ，因而把二者结合在一起，又能够很好地增强人体的免疫力 。
5.在汤碗当中垫青 ，