3、蜜汁蜂蜜  、蒸南

做法：

　　1  、蜜汁

　　2、蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西兰花 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块。