8 、锅中加入适量水 ，营养最后加入芝麻油，凉拌姜1小块 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜盐 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠菠菜1把 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、
原料 ：金针菇1把、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、生抽1汤勺 、姜 、蒜切末；
做法 ：
1 、
准备：花生切碎 ，芝麻油少许。盐少许、糖1茶匙、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、
蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；5 、